KN, JAKARTA — Laptop telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari, tetapi tahukah Anda bahwa kebiasaan memangku laptop saat menggunakannya dapat memengaruhi kesehatan reproduksi pria? Suhu panas yang dihasilkan laptop ternyata dapat berdampak negatif pada kualitas sperma.
Suhu Panas dan Kesehatan Testis
Menurut dokter spesialis urologi, Ponco Birowo, suhu panas dari laptop yang dipangku dapat meningkatkan suhu testis hingga 18 derajat Celsius. Ini menjadi masalah serius karena testis memerlukan suhu yang lebih dingin untuk memproduksi sperma secara optimal.
“Produksi spermatozoa membutuhkan suhu sekitar 32–34 derajat Celsius, lebih dingin 2–4 derajat dibanding suhu tubuh normal,” ujar Ponco. Ketika testis terpapar suhu yang lebih tinggi, fungsi produksi sperma dapat terganggu, menyebabkan penurunan kualitas dan jumlah sperma.
Risiko Lain: Sauna dan Berendam Air Panas
Selain memangku laptop, Ponco juga mengingatkan bahwa aktivitas seperti sauna atau berendam di air panas dalam waktu lama dapat memengaruhi kesuburan pria.
- Sauna dan Berendam: Paparan panas selama 1–2 jam dapat meningkatkan suhu testis dan menurunkan kualitas sperma.
- Mandi Air Hangat: Berbeda dengan berendam, mandi air hangat tidak menimbulkan risiko serupa karena durasinya lebih singkat.
Kenapa Suhu Penting untuk Sperma?
Ketika suhu testis terlalu panas, produksi sperma akan berhenti karena protein yang bertanggung jawab untuk proses ini tidak dapat bekerja dengan baik. “Apa pun penyebab panasnya, jika testis kepanasan, sperma tidak akan diproduksi dengan optimal,” tegas Ponco.
Tips untuk Menjaga Kesuburan Pria
Untuk melindungi kesehatan reproduksi, hindari kebiasaan yang dapat meningkatkan suhu testis, seperti:
- Gunakan Meja: Letakkan laptop di meja atau gunakan alas pendingin saat bekerja.
- Batasi Sauna: Kurangi frekuensi sauna atau berendam di air panas.
- Kenakan Pakaian Longgar: Hindari pakaian yang terlalu ketat untuk menjaga sirkulasi udara di area testis.
Kesimpulan
Kesehatan reproduksi pria ternyata sangat dipengaruhi oleh suhu di sekitar testis. Mulai sekarang, hindari kebiasaan memangku laptop atau aktivitas lain yang memanaskan area testis. Dengan perubahan kecil ini, Anda dapat menjaga kualitas sperma dan mendukung kesuburan dalam jangka panjang.
Sayangi diri Anda, mulai dari hal kecil!
